夏天喝什么水对身体最好？

夏天的时候天气热，容易流汗，就需要补充水分，第一选择就是饮用白开水或者矿泉水，可以稍微在水里加点食盐，如果当初的白开水喝多容易造成“水中毒，是因血液中排出汗液后，氯化钠的浓度下降，补充水分多造成血液中水分多。

第二可以选择喝的水是茶或者咖啡，茶水可以防癌还可以降低心脏病患病几率，咖啡有提神的作用。其他选择还有果汁、牛奶等。