视力模糊饮食注意什么呀

补充硒元素:如膳食多用动物肝脏,瘦肉,玉米,洋葱,大蒜,牡蛎,海鱼,淡菜,都可提高硒的摄入。多吃富含维生素的食物。

多吃蛋白质高的食物,如果蛋白质长期处于缺乏状态,会引起眼睛功能衰退,视力下降,并发生各种眼疾甚至失明.青少年时期要保护好眼睛,应注意从每日膳食营养入手,合理搭配,多种膳食,有益于眼睛,有益于健康。