问题分析：您好，中医讲不通则痛，不荣则痛，这是和气血的不足有关系，活动后气血循环加快症状能缓解些，这样的情况多长时间了？
意见建议：您好，您可以找中医针灸，拔罐治疗一下，这样可以疏通经络，行气活血，晚上用热的毛巾敷一下，不要着凉，晚上可以坚持泡脚。
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