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和別人在一起老是觉得不自在，怎么办

30岁了和別人在一起老是觉得手不知道放哪里好不自在，怎么办？感觉老是不自在

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这属于自卑焦虑症，想表现而又紧张，之后会有具足无措的情况，可以先锻炼自己的自信，再面对和克制自己的行为。

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