问题分析：根据您描述的情况，您这一系列症状都属于阴血亏虚的症状，而舌苔的异常多与脾胃的关系较为密切。意见建议：建议您最好通过一段时间的中药进行调理，由于有形之血不宜速生，因此治疗时间相对较长。
平时可以多吃大枣、桂圆、红糖等补益气血。
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