脾虚是可以导致发困和头晕的，脾虚也会导致水液代谢障碍而出现四肢困酸软无力等症状，多是脾虚消化不好而出现气血亏虚导致的。
可以选择山药粥，薏米粥，莲子粥等进行食疗调理，而根据病情的不同也可以进行中药调理。
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