一周好几天都没有便意是正常的吗

积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。宜吃流食或半流食，宜吃新鲜的蔬菜新鲜的水果含有高维生素的食物，忌食辛辣刺激性的食物。

要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服，勤洗澡，日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，这里的清淡不是说素食，而是指口味清淡不重，比如少盐、少油、不辣（或少辣）、少糖等能直接刺激味觉的佐料。