问患者提问

早上应该吃什么东西最好,怎样吃才有营养？

有时早上一起来肚子就痛，肚子一饿了，头就晕。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.喝粥最好，八宝粥，小米粥等等喝粥就行，在随上一瓶豆浆2.不要油腻也不能太丰富指导意见1.国人一般喝豆浆即可，也可以喝牛奶2.但是都不能空腹喝这些，在此之前喝点粥最是有益，喝粥养脾胃，补水分，对身体最是有益

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