患有腰椎僵硬弯曲变大，腰椎往前弯，怎样锻炼治疗

自诉由于腰椎僵硬，腰椎向前弯曲？是否腰椎生理曲度变直并反弓？指导意见像你诉说的情况，如果是腰部不适感及摄片检查显示腰椎生理曲度改变，可以说明腰椎存在劳损。

可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，外擦药酒，出现不适感，可以通过中医理疗措施，都可以好转，而如果是腰椎间盘突出，可以通过倒退跑，游泳等锻炼，预防复发，建议你最好通过就医医生根据实际病情选择针对性预防措施。