去给自己做个骨龄测试,如果骨龄测试已经闭合,这也没有什么好办法了,如果再想长高的话,就只能通过手术。手术的范围大概在五公分以下。
如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,加强营养,多食用高蛋白和高钙食物,比如可多吃牛肉,虾米,牛奶,保持充足睡眠,避免熬夜。
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