你好，这样的情况下要注意检查下是否有血糖异常或者有甲状腺功能异常等情况为好的。如果有胃病要积极治疗的。都没有的情况下建议看中医调理或者注意去寻求健身帮助的。
注意充足的锻炼加上优质蛋白好好补充达到超量恢复增肌增重也健康的。
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