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两肩前倾，驼背，脖子前倾，怎么办

坐着的时候，放松的话，就会典型驼背。站着的话，每次自己都会刻意去矫正他，比如两肩往后拉，腰部拉直，颈部也拉直，蛮难受的，而且照镜子看，还是不算很正常，毕竟都驼背驼喜欢了，可能。请问有什么办法解决呀？希望按点给

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：这个情况是青春期发育时候的问题。需要您进行体育锻炼。不用很强的锻炼。意见建议：每天早起慢跑15分钟，会加强您的肌肉系统，也会使您的腰背肌强壮，会明显改善的。

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