有慢性咽炎的宝妈伤不起，漫长孕期怎么过？

怀孕前就有慢性咽炎，平时感冒上火啥的就肯定走嗓子咳嗽的睡不了觉也休息不好，自从怀孕后，感觉咽炎一直犯着，每天都会觉得嗓子干痒，有异物感，又不敢吃药，只能多喝水，也不敢吃太多鱼啊肉啊，看说怀孕后期咳嗽对胎儿挺不好的，担心这可怎么办呢，有没有什么食疗或者方法治疗呢？