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压力大引起神经衰弱怎么办

心理咨询师您好我是名在校大学生今年准备考研但是由于压力大的缘故导致神经衰弱注意力不能集中老是会听到周围不该听到的声音比如别人的咳嗽声一听到心里就会烦就会忧郁然后就越学习不下去进而就更烦导致了恶性循环请您给些建议我实在是很想减轻心理包袱但自己还是走不出来

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好你的情况是焦虑症的表现是压力大引起的。建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理具有疏肝解郁清脑安神的作用.平时可以使用枸杞酸枣仁玫瑰花菊花开水冲泡代茶饮具有疏肝理气滋阴安神的作用.平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安凡事想开些不要在生活工作上给自己太大压力避免忧虑合理安排自己的作息时间不要熬夜

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