首页 > 权威问答 > 一天吃多少番茄最好

问患者提问

一天吃多少番茄最好

朋友送了一些番茄给我家，女儿很喜欢吃，一天至少吃两个以上，番茄吃多了好吗？一天吃多少番茄最好？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用番茄应该适量为好，不能因喜欢就过多的食用。一天食用50~100克的番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需求。
切记不要多过食用，注意膳食均衡。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号