早上起来小腿肚子老是发酸是怎么回事？

这是运动后乳酸积累造成的,是正常的.当人剧烈运动时,肌肉里的葡萄糖,肌糖等供能物质就会不完全氧化（因为氧供给不上）,产生大量乳酸物质.指导意见常登山,下肢肌肉肯定产生较多乳酸物质,加上下肢远离心脏,血流较慢,造成乳酸积累下肢使酸胀.夜晚睡眠时间长,积累的效应更明显.如果你是长期的一定量的大运动量,这种现象就不会那么明显了,偶尔的大运动量会较明显.另外讲究运动后一定要放松,适当的按摩,平卧把腿抬高成90度,这些简单的方法都可以有试试。