湿气重可不可以吃瓜子

湿气重可以吃瓜子.瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素,蛋白质,油类含量都属佼佼者.能让人有安定情绪,防止老化,预防成人疾病有益;能治失眠,增强记忆力;预防癌症,高血压,心脏病等."嗑"更让人受益颇多,不仅能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的"味蕾",使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液,胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞.饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物.尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大湿气重的患者可以食用瓜子,建议均衡营养饮食