钙片可以随便吃吗？怎么判断小孩需要补钙？

缺钙的表现是晚上睡不沉，易惊，多汗，发育晚，出牙晚，头老是在枕头上蹭来蹭去，有的孩子可出现枕秃。对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。

在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，中国卫生组织规定奶粉或者混合喂养宝宝应从1个月添加钙，母乳喂养的宝宝应从4个月添加钙，一直补充到3岁结束。

为了弥补宝宝钙量的不足，应养成终身喝奶的习惯。