舌苔厚白怎么快速去除？

想要去除厚白苔要控制饮食的来源，避免肥甘厚味之品的过量摄入，形成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心态。

或者适当地进行健脾的食补或药补，可以起到健脾作用的食物非常多，其中部分食物亦有药用功效，称为药食同补，比如山药、茯苓、红豆、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等。

也可在中医医师的指导下，选择相应的中成药或者中药汤剂治疗。