你好,软组织损伤主要是肌肉、筋膜受到外力的牵拉刺激产生的急性无菌性炎性水肿。一般需要三个月到半年才能恢复。你好,我建议您减少局部的活动以减少局部的炎性渗出及张力。
我建议您用温开水用毛巾外敷。您可以用中药煎汤熏洗。
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