每天早上起床时腰部发酸，腹部也

问题分析：您好，根据症状描述来看，考虑腰肌劳损，但不排除腰椎间盘突出的可能性。首先要好好休息，避免激烈活动及外伤，每晚用热水袋热敷腰部，配合适当的理疗按摩，适当口服壮腰健肾丸及钙片，症状会慢慢改善。

意见建议：急性期要好好休息，避免激烈活动及负重，戒烟戒酒，禁辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，按时用药，定期随访。