您好！你这种情况很可能属于中医上的中气不足证，与紧张、劳累等因素有一定关系。建议你可以到正规医院中医科检查明确一下，确诊以后可以口服中成药补中益气丸，疗程2~4周左右。
平时应避免劳累，防止工作或生活过于紧张，情绪保持平稳。
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