思考问题的时候喜欢抠头皮

心理分析：不知您喜欢抠的头皮谁否是结痂的呢？如果有突起物，忍不住去抠，是习惯问题，如果已经抠下来，或无突起还去抠，就有强迫症倾向了。

心理指导：首先要意识到，结痂的头皮或痘痘并不是疾病，不予理睬过段时间会自行脱落。2、厌恶疗法，收集毛囊炎以及痤疮感染的图片，问自己是否想成为这样？

如果不想就不要去抠。3、思考问题的时候，抠头皮或挤痘痘都是缓解焦虑的释放，但并不能解决问题。4、想动手的时候戴上手套或手里攥物品，直到冲动消失。