问题分析：没什么帮助，总体来说，酒类所含酒精，在一定浓度的情况下，可以引起中枢神经抑制，产生嗜睡。但不适合经常饮用。
意见建议：经常靠喝酒或者喝红酒来改善睡眠，相当于饮鸩止渴，久服对身体无益。晚上少吃点，睡前不做过于兴奋的事情，睡前温水泡脚，都有益改善睡眠
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
