便秘快20年了，该怎么办

问题分析：根据你的情况，便秘近20年，存在习惯性便秘的问题，需要从食物、肠蠕动、排便习惯等各方面进行坚持调理治疗。

意见建议：建议注意饮食，多吃芹菜、白菜等富含粗纤维的食物，多吃香蕉、香油，多饮水，注意每天顺时针按摩腹部、注意每天排便，养成习惯，可以应用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药治疗。