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总感觉缺觉犯困怎样缓解疲劳

我是初三学生马上中考作业量大晚上犯困在学校听课也常常犯困怎么办呢想得到的帮助：有哪些好的方法或者办法可以缓解疲劳

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常犯困，提示容易脑缺氧了，是由于初三了，用脑过度导致的，使脑神经细胞缺能量，于是困的情况。这需要多运动，比如散步、慢跑，改善缺氧，可以配合用点提神醒脑的，比如水仙精华露，还可以去医院吸氧，改善脑缺氧。

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