这些都是颈椎病的症状之一。这病的起因就是坐姿不对或是长期一直是某种坐姿。这病啊，你自己可以注意些就控制的。不过也的确不是小问题，说不严重就不严重，说严重也是严重的，还是去大医院看看的好。
自己在家平时注意坐姿问题和隐私方面的，就好了。
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