你的情况考虑主要可能软组织损伤或者炎症的可能。同时不排除骨质增生所致的可能。指导意见可自行暂时用电活血止痛的药物，如三七片血塞通活血止痛胶囊布洛芬胶囊等等。
若无效果则建议到医院查体检查下，看具体是什么情况所致然后对症处理。一般软组织的问题考虑针灸治疗即可。
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