和老婆聊的不开心睡不着是为什么啊

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.消除失眠的有效方法，不是控制而是治疗；

抗失眠的正道，不但要对症下药，还要清除病源意见建议：因此失眠患者在治疗失眠之前首先要了解病因，然后对症治疗。这才是消除失眠的最佳方法