引起奶水的减少的原因主要是和心情因素、饮食因素关系比较大的，主要平时保持心情愉快，是对母乳喂养有帮助的。同时饮食上可以吃些猪脚汤、骨头汤、鲫鱼汤以及猪蹄汤等，这些汤类对下奶效果是比较好的。
也可以对乳房进行按摩。
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