问患者提问

吃啥补充维生素比较快

我的身体感觉没有之前好，整个人的皮肤状态也没有以前好了，最后去做了身检查身体查，说我维生素缺乏，吃什么补维生素快？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素缺乏，可以在指导下服用多种维生素，维生素c，维生素b1等药物，也可以通过饮食补充。平时可以多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄，火龙果，猕猴桃等水果，多吃一些白菜，卷心菜，油麦菜，生菜，苦菊等蔬菜，保持饮食规律，饮食上是荤素搭配。

相关问题