社交恐惧症 怎么克服

这种情况主要是心理的问题导致的 ,建议适当的放松心情, 树立自信心, 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看,再者以你善长的事与别人打交道,时间一长,别人知道你的能力,自然对你有了好感,你的自信心慢慢建立起来,不会再怕与人交往. 多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为不了解别人.和父母说话应该不这样,那是因为了解他们 ,你缺少自信.认真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累积,自然就好了。