子宫下垂怎么去按摩

子宫下垂首先用拇指的指腹端，按揉提托穴、子宫穴各两分钟；再以掌摩法顺时针、逆时针按摩小腹各五十次；最后将手掌搓热后紧贴耻骨，然后以掌根自耻骨沿正中线向上推，力量均匀、柔和。

再就是取俯卧位，用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各一分钟；再用捏脊法自下而上反复操作三遍，并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。