人容易疲劳吃什么好呢？

从你的描述上看，你要想减轻疲累的状态，首先要注意经常的进行体育锻炼，比如经常的慢跑、快走、打球等，就可以增强人的体质，相对做一些工作的时候，就不会那么容易让人感到劳累了。

其次是要注意饮食，要注意营养的均衡，同时还要多吃一些含优质蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、虾、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆类及豆制品等，维生素的摄取也要适当的提高，可以多吃一些水果和蔬菜。