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每天一睡觉就做噩梦怎么办

好几年了，一睡觉就做梦，噩梦偏多，每天都这样，怎么办呢？一天也没想什么，睡前更是放松自己了，还是一样会

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般都是神经衰弱导致的，这个做梦属于生理性的反映，问题不大。建议你注意休息，保持充足的睡眠，需要增加运动锻炼，白天活动量大一些，另外放平心态，转移自己的注意力，可以用点百乐眠调整一下睡眠，这样会有所减轻，希望对你有帮助。

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