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肥胖，肉还很结实，从初一突然开始变胖到初三以后的这一年多里变

肥胖，肉还很结实，从初一突然开始变胖到初三以后的这一年多里变得更加胖特别是从腿肚子和臀部长肉最多了，而且个子又不高，而且家人没有一个胖人，只有我一个人发胖！该如何减掉这些赘肉！

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

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