你好，考虑是属于抑郁症造成的，心病还是心药医，事情看开些。不要钻牛角尖，多多调理，抑郁会缓和的。应该选择心理治疗为主，药物为辅，应致力去除引起疾病的精神刺激。
进行有氧运动锻炼，多听轻松的音乐，多参加户外活动及日光浴，多吃糖类。
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