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请问：到底是酸奶补钙好，还是纯牛奶补钙好

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，其实两者的含钙量基本上是相同的，但是酸牛奶的吸收利用率要高于纯牛奶，酸奶中的益生菌也有利于肠道的健康所以平时多喝些酸奶还是很有益处的，希望对您有帮助。

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