每天晚上11点半睡觉早上7点起床睡眠时间也有7个半

问题分析：你好，你晚上十一点睡觉第二天七点起床，睡眠时间不算短的，睡眠质量好的话是可以保证一天的精力的。不过你在公交车上闭眼一个小时，这个是不好的，闭眼这么久即使休息时间够也会觉得困的。

意见建议：你睡眠时间够了，那么是没必要在车上再休息的，这个习惯可能就是引起你困的原因，所以可以改掉这个习惯的。