首页 > 权威问答 > 早上空腹跳绳可以吗!
患者提问

早上空腹跳绳可以吗!

我是一个中学生,为了争取多一点时间学习,一天中坐的时间比较长,小肚子都有了,因为早上空气比较清新,我想锻炼锻炼,如跳绳因为我本人不喜欢跑步,所以想在每天早上六点半起床,喝杯水,然后空腹跳绳十分钟,当然中间累了有休息下,然后过半个小时吃早餐,这样行吗?:需要医生帮助提供远程诊断:如果按照我所计划的这样,对身体好吗,有没有什么危害?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    早上空腹跳绳不太好,如果运动不激烈还可以,如果激烈运动易造成低血糖。指导意见建议你最好是吃完饭后一小时再跳,或者是傍晚上跳比较好。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号