经常头疼,后脖子发凉,转动咔咔响,头一

不知道是否存在有颈椎增生等颈椎病，建议做个健康检查，着重查一下颈椎部位。指导意见

1、这样的，随着颈椎病年轻化，有一部分年轻人经常坐着不动，爱玩电脑，少运动等，致使颈椎疲劳，产生颈椎病，并不少见，看看有无这种可能。

2、参加羽毛球，或抬头，舒缓的头部运动，会改善这种现象。不要就坐不动，低头看书或长时间看电视、电脑等。

3、先去看看是不是这种情况吧。如果不是，可能跟颈椎疲劳有关，就还不造成疾病，需要注意。