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工作压力大,胸口有些郁结,很闷,对什么都

工作压力大,胸口有些郁结,很闷,对什么都没兴趣。胃口也不是很好
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:工作压力较大时,建议量力而行,评估一下究竟是自己的能力不能胜任这份工作,还是由于工作量太大自己没有办法一个人承担,长期处于压抑情绪当中无法释放,或者经常处于同一种环境当中,比如说经常是一种高压的状态,在持续性的连环工作,都会引起,胃口不好或者对什么事情都没有兴趣,这种一般的心理问题,这个时候你需要找到宣泄的出口,不管是向朋友倾诉,还是向领导抱怨,甚至是可以撒手工作,只要是一种能够发泄你心中郁结的凡事都可以尝试一下,至少你心中不再郁结,这种负性情绪可能会被消散。

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