病情分析:你好!健身运动是指通过徒手或利用各种器械,运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。
它还可以改善人体健康水平,提高心肺功能,帮助术后恢复等。具体项目有很多,常见的如游泳、跑步、体操、举重等。意见建议:健身运动对于锻炼是很好的运动,不但能更肌肉更强劲还能使得身体抗病力加强而减少生病的几率,检查锻炼不管是否能长肌肉都是对身体都是有益的。
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