维生素e功效作用，我的一些朋友推荐我平时服用维生素e来进行改善，维生素e功效作用是什么？

1、对皮肤的好，维生素e对皮肤是有很多好处的，这种物质是属于脂溶性的物质，适当的服用一些，不仅能够帮助美容养颜，同时还能够延缓衰老，如果皮肤上出现了痘印或者色斑，可以通过涂抹维生素e来进行消除。

2、提高精子质量，也适当的服用维生素e，这样能够帮助提高精子的质量。

3、预防流产，维生素e对于预防流产有一定的帮助，女性在怀孕期间可以通过饮食的方法来补充维生素e来预防流产。