动植物水果中哪些食物含铁多？

您好，根据您的描述，您上述情况属于蹲下起来后头晕之后存在的问题，存在上述症状属于是体位性低血压，这是正常的，一般无需用药，这是大部分人都会出现的症状。

指导意见因为随着人体的站起来血向下流，暂时供应大脑的血少了，所以就会出现头晕、眼发黑的症状，但一般三五之后就会缓解，所以以后请你蹲下以后，要慢慢站起，这样就可以有效地缓解以上症状。

吃完早饭后，过一会儿肚子疼，要上卫生间，如果大便正常问题不大的。