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减少脱发的方法有哪些

本身额头就有点高，以前看着还行，但是最近很容易掉发，弄得现在额头全部出来了，非常难看，换了好几款洗发水都没用，想了解下减少脱发的方法有哪些？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

减少脱发的方法有：要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对脱发有益。
要注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

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