你所说的这种情况考虑是神经性头疼，与个人的身心状态有关。指导意见除了就医进行合理地诊治缓解外，关键在于自己的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。
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