剖腹产坐月子时该多吃些什么，哪些下奶多

问题分析：适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。

不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天.饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

意见建议：剖腹产留下刀口可以多吃含有蛋白质丰富的食物，为伤口提供愈合所需要的蛋白质，促进愈合，鸡蛋，牛肉，鸡肉，大豆制品都是含有蛋白质丰富的食物。