从小就偏瘦，吃不胖，太瘦对健康不利

你好，这样的情况下要注意这样的身高体重是体重过低的。肯定要先检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。

这样当然容易有低血糖情况没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。

通过运动也希望你能够改善一些性格和社交。祝你健康。不要去相信那些什么增肥药保健品之类为好。