强直性脊柱炎为什么会疼痛？

强直性脊柱炎为什么会疼痛？强直性脊柱炎患者疼痛时，可以闭上眼睛，深吸一口气，屏息一会，然后慢慢呼出。呼气的时候，身体尽可能松弛。

再深吸一口气，慢慢呼出。接着恢复正常呼吸，尽量不要连续做太多的深呼吸，否则您会感到头晕。做好准备，让脸部，脖子，肩膀，手臂，手和腿的肌肉紧张慢慢消除。

让身体各部分一个接一个的放松。放松的同时，每次呼气尽量让紧张舒缓下来